Diyet Yemekleri

  • diyet pizza

    diyet pizza

    1 pizza hamuru için mayayı şekerle birlikte 1 bardak ılık suda bekletelim kabardığında diyet un ve t

  • diyet iskender

    diyet iskender

    ekmekleri ufak kareler halinde doğrayın 1 tatlı kaşığı sıvı yağ koyduğunuz tavada renkleri dönene ka

  • avakado salatası

    avakado salatası

    avakoda yıkanır ortadan kesilir çekirdeği çıkartılır biberler küp küp kesilir domates küçük dilimler

  • deniz börülcesi salatası

    deniz börülcesi salatası

    ilk once deniz börülcelerini iyice yıkayıp süzün sonra düdüklü tencerede 5 dakika haşlayın akan suda

  • oktay usta lahana çorbası

    oktay usta lahana çorbası

    ilk olarak lahana çorbası için lahanlar ince ince doğranır ve tencereye alınır daha sonra doğranmış

  • kuskuslu ve ıspanaklı somon

    kuskuslu ve ıspanaklı somon

    soğanı temizleyip zardan ince doğrayın ispanakları yıkayıp doğrayın kırmızıbiberi temizleyip küp şek

  • çılbır tarifi

    çılbır tarifi

    çılbır yapmak için öncelikle iki su bardağı suyu derin bir tencereye alıp tuzunu ekliyoruz ve kaynat

  • kepekli diyet kurabiye

    kepekli diyet kurabiye

    ilk önce sıvı malzemeler birleştirilir yumurtalar pekmez yağ biraz çırpılır kepek unu kalın kepek ta

  • tavuklu kabak güveç

    tavuklu kabak güveç

    1 adet soğanı doğrayın 2 çorba kaşığı tereyağında kavurun üzerine doğranmış tavuk etlerini koyup 5 d

  • altın çilek reçeli

    altın çilek reçeli

    altın çilek bol suyla yıkanıp süzülür derin bir kaba altın çilek toz şeker ve üzerini geçecek kadar

  • kepekli kurabiye

    kepekli kurabiye

    fırını 180 dereceye ayarlayın tüm malzemeyi bir kapta karıştırıp yumuşak bir hamur elde edinceye kad

  • baharatlı peynir topları

    baharatlı peynir topları

    bir kapta peynirleri ve ince kıyılmış taze baharatları iyice karıştırıp küçük toplar halinde yuvarla

  • enginarlı sebze salatası

    enginarlı sebze salatası

    enginarları temizleyip tencereye alın ve limonlu suda yumuşayana kadar haşlayın karnabahar ve brokol

  • su muhallebisi

    su muhallebisi

    kolay olduğu için oldukça sık yapılan bir tatlıdır süt su ve nişastayı kısık ateşte karıştırarak piş

  • enginarlı ahtapot salatası

    enginarlı ahtapot salatası

    önce göbek salata ile küp küp doğradığınız enginarları karıştırın daha sonra içine guacamole sosu tu

  • sebzeli noodle

    sebzeli noodle

    öncelikle noodle ı su kaynamış olan tencerenin içerisine atıyoruz makarna yapar gibi yaklasık 4 dk n

  • kepekli pizza tarifi

    kepekli pizza tarifi

    sebzeleri küçük küçük doğrayın blenderdan geçirip püre haline getirin fazla suyunu süzgeçle süzün ya

  • patlican tava yoğurtlu semizotu

    patlican tava yoğurtlu semizotu

    et yıkanır ve kendi suyunu çekinceye kadar tencerede haşlanır fırın tepsisine alınır bütün malzemele

  • oktay usta diyet yapanlar için

    oktay usta diyet yapanlar için

    kabağı patlıcanı kırmızı biberi dilimleyin tavaya zetinyağını alın üzerine tüm sebzeleri ilave edip

  • soya soslu mantarli tavuk sote

    soya soslu mantarli tavuk sote

    soğanları piyazlık doğruyoruz sıvıyağda kavuruyoruz sivri biberleri ilave edip kavurmaya devam ediyo